El verano puede ser la época más dañina para nuestra piel, si no le hemos prestado la atención que necesita. Tras los meses de verano en los que nuestra piel ha estado expuesta directamente al sol, ahora es buen momento para empezar a cuidar y recuperar nuestra piel.
Hace unas semanas os mostramos cómo debemos cuidar nuestro cabello en verano, y en esta ocasión vamos a ver algunos consejos para recuperar y regenerar la piel. También veremos como podemos alargar al máximo el bronceado.
¿Cómo recuperar nuestra piel tras el verano sin perder el bronceado?
– Mantenerse hidratado por fuera (y también por dentro). La piel sufre durante el verano y al final de este, tendremos una piel mucho más seca de lo habitual. Debemos aplicar un aftersun después de una exposición solar y en otoño una crema hidratante de aloe vera o argán tras la ducha. También podemos utilizar algún aceite como, por ejemplo el de almendras. Pero, además, es muy importante mantenernos hidratados desde dentro bebiendo agua.
– Exfoliar la piel tras el verano, nos ayudará a eliminar las células muertas y regenerar nuestra piel de cara al otoño. Además nos ayudará a que el bronceado dure más tiempo. Para una buena exfoliación existen productos de cosmética natural elaborados a base de albaricoque y algas rojas que nos serán de gran ayuda.
– Objetivo: regeneración. Otra cosa importante que debemos tener en cuenta después del verano es ayudar a nuestra piel a regenerarse. Para lograr que nuestra piel se regenere lo más naturalmente posible debemos utilizar aceites como el de rosa mosqueta o el de caléndula.
– Cuidar nuestra piel con alimentación. Como siempre esta es una parte fundamental también a la hora de mantener y recuperar nuestra piel de los efectos del sol y las piscinas en verano. Tomar alimentos ricos en antioxidantes (con frutas como la granada) y vitaminas A y C nos ayudará a volver a tener una piel perfecta lista para hacer frente al duro y frío invierno.
– Empezar a tomar algún complemento dietético. En herbolarios podemos encontrar, además de diferentes tipos de cremas, gel y aceites de cosmética natural que nos ayudará para regenerar y mantener la piel hidratada, productos como por ejemplo el colágeno (junto con ácido hialurónico, vitamina C y magnesio) que nos servirá para evitar la flacidez y mantener la elasticidad de nuestra piel.
Siguiendo estas sencillas recomendaciones podremos encarar el otoño con una piel menos dañada y más luminosa. ¡Este otoño presume de una piel radiante!
Para más información, consulta con tu profesional Naturópata de confianza.
Juan Jesús Delgado Ballano, Naturópata Colegiado
